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十招让你拥有纤纤的小细臂
  日常生活中手臂是活动最多的部位,但其运动的方向大多 为向前或向侧,由于较少有向后的运动,因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性,...[阅读全文]
发表于 2012-04-10 12:58:34

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怎样瘦臀快速 抓住零碎时间轻松搞定小翘臀
  臀部久而久之的不运动,每天只是一味的久坐会让臀部越来越肥的!这个问题千万不能忽视,那么怎样瘦臀快速呢?其实生活中的很多时间都可以让我们一...[阅读全文]
发表于 2012-10-24 13:17:34

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橡皮筋变神器 捆脚趾五分钟腰围立减6cm
  导读:一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望!只需要准备橡皮筋和坐垫,还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢?就是只需将两只脚紧紧的捆在一起,...[阅读全文]
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